Conférence débat sur l'alimentation et l'activité physique proposée par le CCAS de Saint Pair Sur Mer
Réservez votre après-midi du 8 novembre 2023 à partir de 14h30, notre diététicienne co-animera cette conférence sur l'alimentation et l'activité physique après 60 ans
Différents points seront abordés lors de cette conférence en co-animation avec Sébastien Lefranc , enseignant APA (activité physique adaptée) de Santé Sport Sud Manche comme par exemple :
Y a t-il un intérêt à équilibrer ou rééquilibrer son alimentation après 60 ans ?
Y a-t-il des aliments à favoriser après 60 ans, des repères de consommation à suivre, à utiliser afin de prévenir dénutrition et faiblesse musculaire ?
Comment intégrer dans son quotidien les recommandations de l’oms en ce qui concerne l’activité physique des séniors.
Un temps de questions /réponses et une à trois pauses actives ponctueront la présentation .